宜家家居 香甜睡眠每个人都可以拥有
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2012-10-22 12:22:39
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摘要：如果你的睡眠质量不高，请把眼光落低到床单之下，很多时候床垫才是你睡眠的关键！我们相信香甜的睡眠属于每个人。
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请问昨晚你睡得好吗？
如果你的睡眠质量不高，请把眼光落低到床单之下，很多时候床垫才是你睡眠的关键！我们相信香甜的睡眠属于每个人。
理论篇：看3个因素 找舒适睡眠
大部分人都知道一生三分之一的时间在床垫上度过――侧卧或者仰卧，盖几层被子或者开着窗睡觉，一人独眠或者同床共枕，每个人都有各自不同的睡眠方式。但是，这些并不意味着找一款合适的床垫就会很难。下面让我们一起看看哪些因素对舒适睡眠比较重要，通过了解影响舒适睡眠的3个重要因素，从而轻松找到最适合自己的床垫，每一夜享受度身定制的舒适。
a。体重和身高
选择床垫应根据自己的身高和体重，一般来说，体重越重，身高越高，应该选择较硬的床垫；体重越轻，身高越矮，则应该选择较软的床垫。关键是让自己在睡觉的时候，颈椎和脊椎保持水平。
b。温度
如果您睡觉时感觉太热或太冷，那您应该选择一款含有天然材料的床垫或是弹簧床垫和乳胶床垫，它们都可以吸收并发散潮气。
c。体形
如果您的肩膀和臀部较宽，请试试带有不同舒适区的床垫。特定的舒适区能让您的肩膀和臀部深深陷入床垫中，与此同时，其他区域能为您的头部和背部提供舒适的支撑。
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